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토마토: 기원과 개요, 종류, 영양성분, 효능효과, 부작용 및 보관방법 여러분은 토마토를 어떻게 즐기시나요?토마토는 샐러드나 소스 등 다양한 요리에 사용되기도 하고, 그냥 생으로 먹기도 하는 친숙한 채소입니다. 어린 시절, 어머니가 슬라이스한 토마토에 설탕을 뿌려주시던 기억이 떠오르는데, 그 맛이 참 달콤하고 특별했죠. 오늘은 그런 토마토에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.토마토: 기원과 개요, 종류, 영양성분, 효능효과, 부작용 및 보관방법1. 기원과 개요토마토(Solanum lycopersicum)는 남미 안데스 산맥에서 기원한 식물로, 16세기 초 유럽으로 전해졌으며 이후 전 세계적으로 재배되기 시작했습니다. 처음에는 독성이 있다고 여겨져 관상용으로만 사용되다가, 시간이 지나면서 그 영양가와 맛이 알려져 식용으로 널리 사용되었습니다. 현재 토마토는 다양한 요리에 사용.. 2024. 9. 18.
메가도스와 비타민 C, 내 몸에 필요한 선택일까? 여러분은 메가도스에 대해 아시나요?메가도스(Megadose)란 일반적인 권장량보다 훨씬 높은 용량의 비타민이나 미네랄을 섭취하는 것을 의미합니다. 특히 비타민 C의 메가도스 요법은 감기 예방이나 치료, 면역력 강화, 암 치료 보조 등의 목적으로 큰 인기를 끌어왔습니다. 오늘은 비타민 C와 메가도스에 대해 자세히 알아보겠습니다.비타민 C: 개요 및 종합 정보1. 개요비타민 C(아스코르브산)는 수용성 비타민으로, 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없어 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 항산화제로서 중요한 역할을 하며, 면역력 강화 및 여러 신체 기능을 유지하는 데 필수적입니다.2. 기원비타민 C는 1928년 헝가리의 생화학자 알베르트 센트죄르지에 의해 처음 분리되었으며, 그는 비타.. 2024. 9. 18.
운동 후 근육 회복을 돕는 BCAA의 모든 것! 운동하시는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 BCAA에 대해 알아보겠습니다!운동을 하다 보면 근육 회복이나 피로 감소를 돕기 위해 여러 보충제를 찾아보게 됩니다. 저도 그동안 부스터나 프로틴 같은 보충제를 먹지 않고 운동했었는데, 얼마 전 여러 보충제를 찾아보다가 BCAA를 알게 되어 한 번 섭취해 보기로 했습니다.실제로 BCAA를 먹었을 때와 안 먹었을 때의 차이가 눈에 띄게 드라마틱한 것은 아니었습니다. 운동이 더 잘되거나 근육이 갑자기 성장하는 느낌은 없었죠. 하지만 확실히 느낄 수 있었던 건 근육 회복이 이전보다 더 잘되고 있다는 점입니다.제가 구매해서 먹고 있는 제품은 원데이 뉴트리션사의 스탠다드 아미노산입니다. 이 제품은 분말형태로 되어 있고, 성분은 글루타민 47.5%, BCAA 47.5%, 기타.. 2024. 9. 17.
2024 부산 불꽃축제 정보 및 도로 통제 안내 2024 부산 불꽃축제 안내 및 도로 통제 정보부산 불꽃축제는 2024년 11월 9일, 광안리 해수욕장에서 펼쳐집니다. 매년 100만 명 이상의 관람객을 모으며, 화려한 불꽃들이 광안대교를 배경으로 밤하늘을 아름답게 수놓습니다. 사랑을 주제로 한 이번 불꽃축제는 대규모의 불꽃쇼와 함께 거리 공연, 라이브 방송 등 다양한 프로그램이 함께 진행될 예정입니다​(Busan Go)​(비짓부산).행사 개요날짜: 2024년 11월 9일 (토요일)장소: 광안리 해수욕장, 광안대교 일대시간: 오후 8시 시작 (메인 불꽃쇼)행사 당일에는 거리 공연, 버스킹 등이 오후 2시부터 광안리 해변에서 진행되며, 메인 불꽃쇼는 오후 8시에 시작됩니다​(Busan Go).도로 통제 정보행사 당일 교통 혼잡을 피하기 위해 일부 도로가 .. 2024. 9. 17.
건강한 식탁을 위한 선택, 가지의 효능과 영양성분 최근에 저희 어머니께서 가지에 빠지셨습니다. 가지가 몸에 좋다며 하루종일 가지요리만 주십니다.. 가지볶음, 가지찜, 가지튀김, 가지구이...심지어 밥지으실때도 가지를 넣어서 가지밥까지... 가지는 몸에 좋은 채소로 잘 알려져 있지만, 너무 많이 먹다보니 가지가 무서워지기 시작했습니다..ㄷㄷ이번 포스팅에서는 가지의 기원, 종류, 영양 성분, 효능 및 주의사항을 포함한 다양한 정보를 소개해드리겠습니다. 1. 가지의 기원과 개요가지는 *가지과(Solanaceae)*에 속하는 식물로, 원산지는 인도와 동남아시아로 알려져 있습니다. 한국, 중국, 일본 등 아시아 지역에서 많이 소비되며, 유럽과 미국에서도 널리 재배됩니다.가지는 여름철에 주로 수확되며, 6월부터 9월까지가 제철입니다. 제철에 가지를 구입하면 맛과 .. 2024. 9. 17.
예금보험공사에서 지원하는 '잘못 보낸 돈 되찾기 서비스' 어제 일을 마치고 퇴근하던 도중 도로에 있는 전광판에서 "잘못 보낸 돈 되찾기 서비스"라는 문구를 우연히 보았습니다. 저게머지?싶어 집에 도착하자마자 검색해보니, 예금보험공사에서 시행하는 착오송금 반환지원제도라는 걸 알 수 있었습니다. 사실 처음에는 "돈을 잘못 보낼 일이 있을까?" 싶었지만, 찾아보니 착오송금이 생각보다 자주 발생한다는 것을 알게 되었고 그 금액도 상당했습니다.착오송금이 생각보다 흔한 일? 실제 사례들1. 계좌번호 오타로 인한 실수A씨는 친구에게 50만 원을 송금하려다 계좌번호를 한 자리 잘못 입력해 전혀 모르는 사람의 계좌로 송금했습니다. 돈을 받은 수취인은 반환을 거부했고, 결국 A씨는 예금보험공사의 도움을 받아 소송을 통해 돈을 돌려받을 수 있었습니다.2. 받는 사람을 착각한 경우.. 2024. 9. 17.
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